Porridge le petit déjeuner parfait et healthy !

Porridge fruits rouges

Pendant ce confinement rien de tel qu’un petit déjeuner Healthy !

Pour un petit déjeuner parfait, découvrez le Porridge.

Idéal pour passer une bonne journée tout en évitant les coups de fatigue. Rapide à réaliser, riche en énergie, nourrissant, très sain et gourmand puisqu’on peut varier les combinaisons à l’infini !

Réenchantez votre petit déjeuner avec un bol de porridge. 

Les ingrédients pour le porridge

50 cl de lait végétal
50 gr de flocons d’avoine
1 cuillère à café de miel ou de sirop d’agave

La recette

Commencez par faire chauffer le lait dans une casserole.

Une fois le lait bien chaud, versez les flocons d’avoine et laissez cuire tranquillement, à feux doux, pendant une dizaine de minutes, tout en remuant régulièrement.

Lorsque la texture est crémeuse, c’est prêt.

Ensuite, il ne vous reste plus qu’à ajouter des fruits frais et des fruits secs en fonction de vos envies et de la saison.

En panne d’inspiration, voilà quelques déclinaisons :

Myrtille, noix de pécan, graine de chia, banane, cacao cru, amande, kiwi, banane, raisins secs.

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